Club der Hob­by­kö­che

Wirsingstrudel

Es muss ja nicht immer Apfel­stru­del sein. ;)

Wirsingstrudel
Por­tio­nen
4
Por­ti­on
Als Text
Vor­be­rei­tung20 Min.
Koch­zeit40 Min.
Gesamt­zeit1 Std.

Zutaten

für 4 Por­ti­on

Zubereitung

0 von 7 erle­digt
1

200 g Mehl und Grieß mischen, 2 Eigelb, 1 Ei, Oli­ven­öl, 1 Pri­se Salz und 4 El kal­tes Was­ser zuge­ben, erst mit den Knet­ha­ken des Hand­rüh­rers, dann mit den Hän­den zu einem glat­ten Teig ver­kne­ten. In Klar­sicht­fo­lie gewi­ckelt mind. 1 Std. kalt stel­len.

2

Wir­sing put­zen und den Strunk keil­för­mig her­aus­schnei­den. Die Blät­ter in dün­ne Strei­fen schnei­den. Speck wür­feln. Ing­wer schä­len und fein rei­ben. Öl in einem gro­ßen Topf erhit­zen und den Wir­sing dar­in mit wenig Far­be anbra­ten. Speck zuge­ben und kurz mit­bra­ten. Sal­zen und den Ing­wer zuge­ben. Mit Brü­he ablö­schen. Thy­mi­an­blätt­chen von den Stie­len zup­fen und zuge­ben. Mit Mus­kat, Pfef­fer und Fen­chel­saat wür­zen. Bei mitt­le­rer Hit­ze 5 Min. offen schmo­ren. Mit 1 El Mehl bestäu­ben und unter­rüh­ren. Sah­ne zugie­ßen und erneut auf­ko­chen. Wei­te­re 5 Min. schmo­ren.

3

Wir­sing in einem Sieb abgie­ßen, dabei den Schmor­sud auf­fan­gen. Wir­sing lau­warm abküh­len las­sen.

4

Nudel­teig auf einer mit Grieß bestreu­ten Arbeits­flä­che sehr dünn aus­rol­len. Wir­sing dar­auf ver­tei­len, dabei einen 2 cm brei­ten Rand frei las­sen. Teig über dem Wir­sing auf­rol­len.

5

Die Rol­le in 3–4 cm brei­te Schei­ben schnei­den und in eine ofen­fes­te Form (ca. 24 cm Ø) set­zen. Den auf­ge­fan­ge­nen Schmor­sud mit Salz abschme­cken und zu den Stru­del­schei­ben gie­ßen. Auf einem Rost im hei­ßen Ofen bei 200 Grad im unte­ren Drit­tel 40 Min. garen (Umluft nicht emp­feh­lens­wert).

6

Mit Toma­ten­sauce ser­vie­ren.

7

Für die vege­ta­ri­sche Vari­an­te kann man auch den Speck durch getrock­ne­te Toma­ten erset­zen.

Nährwerte

Kalo­rien1.043 kcal
Eiweiß26,1 g
Koh­len­hy­dra­te87,9 g
Fett62,6 g
Gesät­tig­te Fett­säu­ren21,0 g
Zucker10,2 g
Bal­last­stof­fe9,7 g
Cho­le­ste­rin259 mg

Berech­net auf Basis des Bun­des­le­bens­mit­tel­schlüs­sels (BLS) 4.0, Max Rub­ner-Insti­tut. 5 Zuta­ten wur­den für die­ses Rezept bewusst von der Nähr­wert­be­rech­nung aus­ge­schlos­sen.

Mine­ral­stof­fe & Spu­ren­ele­men­te anzei­gen
Salz (Natri­um­chlo­rid)55,5 g
Natri­um22.194 mg
Chlo­rid186 mg
Kali­um1.322 mg
Cal­ci­um251 mg
Magne­si­um69 mg
Phos­phor438 mg
Schwe­fel77 mg
Eisen3,6 mg
Zink2,6 mg
Iod­id399 µg
Kup­fer269 µg
Man­gan1.099 µg
Fluo­rid12 µg
Chrom7,8 µg
Molyb­dän16 µg

Club der Hob­by­kö­che

Wirsingstrudel

Wirsingstrudel

Zutaten

  • 200 g Mehl, plus 1 El Mehl
  • 50 g Hart­wei­zen­gries, Semo­la
  • 2 Stück Eigelb (Kl. M)
  • 1 Stück Ei (Kl. M)
  • 2 EL Oli­ven­öl
  • Salz
  • 800 g Wir­sing
  • 100 g durch­wach­se­ner Speck
  • 20 g Ing­wer
  • 3 El Öl
  • 400 ml Hüh­ner­brü­he
  • 4 Stie­le Thy­mi­an
  • Mus­kat­nuss, frisch gerie­be­ne
  • Pfef­fer
  • ½ Tl Fen­chel­saat
  • 250 ml Schlag­sah­ne

Zubereitung

  • 200 g Mehl und Grieß mischen, 2 Eigelb, 1 Ei, Oli­ven­öl, 1 Pri­se Salz und 4 El kal­tes Was­ser zuge­ben, erst mit den Knet­ha­ken des Hand­rüh­rers, dann mit den Hän­den zu einem glat­ten Teig ver­kne­ten. In Klar­sicht­fo­lie gewi­ckelt mind. 1 Std. kalt stel­len.

  • Wir­sing put­zen und den Strunk keil­för­mig her­aus­schnei­den. Die Blät­ter in dün­ne Strei­fen schnei­den. Speck wür­feln. Ing­wer schä­len und fein rei­ben. Öl in einem gro­ßen Topf erhit­zen und den Wir­sing dar­in mit wenig Far­be anbra­ten. Speck zuge­ben und kurz mit­bra­ten. Sal­zen und den Ing­wer zuge­ben. Mit Brü­he ablö­schen. Thy­mi­an­blätt­chen von den Stie­len zup­fen und zuge­ben. Mit Mus­kat, Pfef­fer und Fen­chel­saat wür­zen. Bei mitt­le­rer Hit­ze 5 Min. offen schmo­ren. Mit 1 El Mehl bestäu­ben und unter­rüh­ren. Sah­ne zugie­ßen und erneut auf­ko­chen. Wei­te­re 5 Min. schmo­ren.

  • Wir­sing in einem Sieb abgie­ßen, dabei den Schmor­sud auf­fan­gen. Wir­sing lau­warm abküh­len las­sen.

  • Nudel­teig auf einer mit Grieß bestreu­ten Arbeits­flä­che sehr dünn aus­rol­len. Wir­sing dar­auf ver­tei­len, dabei einen 2 cm brei­ten Rand frei las­sen. Teig über dem Wir­sing auf­rol­len.

  • Die Rol­le in 3–4 cm brei­te Schei­ben schnei­den und in eine ofen­fes­te Form (ca. 24 cm Ø) set­zen. Den auf­ge­fan­ge­nen Schmor­sud mit Salz abschme­cken und zu den Stru­del­schei­ben gie­ßen. Auf einem Rost im hei­ßen Ofen bei 200 Grad im unte­ren Drit­tel 40 Min. garen (Umluft nicht emp­feh­lens­wert).

  • Mit Toma­ten­sauce ser­vie­ren.

  • Für die vege­ta­ri­sche Vari­an­te kann man auch den Speck durch getrock­ne­te Toma­ten erset­zen.

Quel­le: https://www.club-der-hobbykoeche.de/2013/04/wirsingstrudel/

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