Club der Hob­by­kö­che

Kreppel

Was gibt’s bsse­res?

Kreppel
Por­tio­nen
12
Por­ti­on
Vor­be­rei­tung2 Std.
Koch­zeit3 Min.
Gesamt­zeit2 Std. 3 Min.
Schwie­rig­keitMit­tel

Zutaten

für 12 Por­ti­on

Zubereitung

0 von 4 erle­digt
1

Aus allen Zuta­ten einen geschmei­di­gen Hefe­teig her­stel­len. Nach einer Knet­zeit von ca. 10 min muss man den Teig drei­mal kurz ansprin­gen las­sen und jeweils, sobald er ange­trie­ben ist, zusam­men schla­gen.

2

Den Teig aus­rol­len und mit einem Glas aus­ste­chen oder run­de Kugeln for­men und auf leicht bemehl­te Tücher zum Rei­fen legen. Die Teig­lin­ge mit Plas­tik oder Hand­tü­chern abde­cken und ca. 30 min gehen las­sen.

3

Zum Backen wer­den die Teig­lin­ge mit der unte­ren Sei­te nach oben in Mar­ga­ri­ne bei 170 °C ein­ge­legt und bei geschlos­se­nem Topf oder in der Frit­teu­se 3min geba­cken. Die Krep­pel mit zwei Holz­stie­len wen­den und noch­mals 3 min backen, wie­der wen­den 1min backen, wen­den und aus dem Fett her­aus neh­men und auf Küchen­krepp abtrop­fen las­sen.

4

Die noch war­men Krep­pel in Zucker wäl­zen, evtl. fül­len und den ers­ten pro­bie­ren.

Nährwerte

Kalo­rien455 kcal
Eiweiß14,2 g
Koh­len­hy­dra­te71,1 g
Fett11,4 g
Gesät­tig­te Fett­säu­ren6,1 g
Zucker11,4 g
Bal­last­stof­fe5,2 g
Cho­le­ste­rin96 mg

Berech­net auf Basis des Bun­des­le­bens­mit­tel­schlüs­sels (BLS) 4.0, Max Rub­ner-Insti­tut.

Mine­ral­stof­fe & Spu­ren­ele­men­te anzei­gen
Salz (Natri­um­chlo­rid)1,3 g
Natri­um525 mg
Chlo­rid846 mg
Kali­um256 mg
Cal­ci­um57 mg
Magne­si­um23 mg
Phos­phor166 mg
Schwe­fel100 mg
Eisen1,1 mg
Zink1,0 mg
Iod­id18 µg
Kup­fer113 µg
Man­gan348 µg
Fluo­rid12 µg
Chrom1,8 µg
Molyb­dän0,8 µg
Quel­le: Prinz Did­di I. von Lau­bach, Bäcker­meis­ter im Café Göbel

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