Club der Hob­by­kö­che

Ganslsuppe

Eine Ganslsup­pe (auch Gans­lein­mach­sup­pe genannt) ist eine tra­di­tio­nel­le, kräf­ti­ge Sup­pe der öster­rei­chi­schen Küche, die klas­sisch rund um den Mar­t­in­i­tag (11. Novem­ber) und in der Weih­nachts­zeit ser­viert wird. Sie ist ein fes­ter Bestand­teil des tra­di­tio­nel­len „Gans­les­sens“.

Ganslsuppe – Rezeptfoto im Club der Hobbyköche.
Por­tio­nen
8
Per­so­nen
Als Text
Vor­be­rei­tung30 Min.
Koch­zeit1 Std.
Gesamt­zeit1 Std. 30 Min.

Zutaten

für 8 Per­so­nen

Gewürze/​Kräuter

Zubereitung

0 von 6 erle­digt
1

Gän­se­klein in Salz­was­ser blan­chie­ren und kalt anset­zen, lang­sam auf­ko­chen las­sen, abschäu­men, abfet­ten.

2

Mit Gemü­se­bün­del lang­sam weich kochen, mit Gewür­zen abschme­cken.

3

Gän­se­klein her­aus­neh­men, Kno­chen aus­lö­sen, Fleisch in Strei­fen schnei­den und warm stel­len,

4

Brü­he pas­sie­ren.

5

Aus But­ter und Mehl eine hel­le Mehl­schwit­ze her­stel­len, abküh­len las­sen, mit Brü­he und Weiß­wein auf­fül­len, unter stän­di­gem Rüh­ren zum Kochen brin­gen, gut durch­ko­chen.

6

Abge­koch­te Blu­men­kohl­rös­chen und Gän­se­fleisch dazu geben, mit Sah­ne und Eigelb ver­fei­nern, mit etwas Zitro­nen­scha­le und ·saft noch­mals abschme­cken, mit Peter­si­lie bestreu­en und ser­vie­ren.

Nährwerte

Kalo­rien455 kcal
Eiweiß30,3 g
Koh­len­hy­dra­te12,9 g
Fett28,7 g
Gesät­tig­te Fett­säu­ren12,0 g
Zucker1,6 g
Bal­last­stof­fe1,5 g
Cho­le­ste­rin457 mg

Berech­net auf Basis des Bun­des­le­bens­mit­tel­schlüs­sels (BLS) 4.0, Max Rub­ner-Insti­tut. 8 Zuta­ten wur­den für die­ses Rezept bewusst von der Nähr­wert­be­rech­nung aus­ge­schlos­sen.

Mine­ral­stof­fe & Spu­ren­ele­men­te anzei­gen
Salz (Natri­um­chlo­rid)0,3 g
Natri­um135 mg
Chlo­rid42 mg
Kali­um491 mg
Cal­ci­um67 mg
Magne­si­um40 mg
Phos­phor366 mg
Schwe­fel19 mg
Eisen9,5 mg
Zink4,9 mg
Iod­id11 µg
Kup­fer461 µg
Man­gan351 µg
Fluo­rid14 µg
Chrom5,1 µg
Molyb­dän73 µg
Quel­le: Rezept­buch REZEPTE-BASICS-2026–04.pdf, Rezept Nr. 64

Club der Hob­by­kö­che

Ganslsuppe

Ganslsuppe – Rezeptfoto im Club der Hobbyköche.

Zutaten

  • 1.2 kg Gän­se­klein (Flü­gel, Hals, Magen, Leber, Füße)
  • 350 g Gemü­se­bün­del, Karot­ten, Lauch, Sel­le­rie (Bou­quet gar­ni)
  • 2.5 l Was­ser
  • 150 g Blu­men­kohl­rös­chen
  • 120 g Wei­zen­mehl
  • 80 g But­ter
  • 250 ml Weiß­wein
  • 125 ml Sah­ne
  • 2 Eigelb
  • 1 Zitro­ne, Saft und Scha­le, unbe­han­delt

Gewürze/​Kräuter

  • Salz
  • wei­ßer Pfef­fer, frisch gemah­le­ner
  • wei­ße Pfef­fer­kör­ner
  • Mus­kat­nuss
  • Lor­beer­blatt
  • Gewürz­nel­ke
  • Peter­si­lie, gehack­te

Zubereitung

  • Gän­se­klein in Salz­was­ser blan­chie­ren und kalt anset­zen, lang­sam auf­ko­chen las­sen, abschäu­men, abfet­ten.

  • Mit Gemü­se­bün­del lang­sam weich kochen, mit Gewür­zen abschme­cken.

  • Gän­se­klein her­aus­neh­men, Kno­chen aus­lö­sen, Fleisch in Strei­fen schnei­den und warm stel­len,

  • Brü­he pas­sie­ren.

  • Aus But­ter und Mehl eine hel­le Mehl­schwit­ze her­stel­len, abküh­len las­sen, mit Brü­he und Weiß­wein auf­fül­len, unter stän­di­gem Rüh­ren zum Kochen brin­gen, gut durch­ko­chen.

  • Abge­koch­te Blu­men­kohl­rös­chen und Gän­se­fleisch dazu geben, mit Sah­ne und Eigelb ver­fei­nern, mit etwas Zitro­nen­scha­le und ·saft noch­mals abschme­cken, mit Peter­si­lie bestreu­en und ser­vie­ren.

Quel­le: Rezept­buch REZEPTE-BASICS-2026–04.pdf, Rezept Nr. 64

0,0 von 5 (0 Bewer­tun­gen)