Feta aus dem Ofen

von | 2025-08-06

Club der Hob­by­kö­che

Feta aus dem Ofen

Vor­spei­senGrie­chen­landVege­ta­risch

Zuta­ten: 3 Por­tio­nen Feta Öl für die Folie ½ Bund Thy­mi­an 6 Eßl. Oli­ven­öl 1 Knob­lauch­ze­he gro­ber schwar­zer Pfef­fer 250 g Kirsch­to­ma­ten 120 g schwar­ze Oli­ven Zube­rei­tung: Feta tro­cken­tup­fen, zer­klei­nern je 2 Feta­stü­cke auf ein Stück Alu­fo­lie legen, das vor­her…

Feta aus dem Ofen
Por­tio­nen
3
Por­ti­on
Als Text
Vor­be­rei­tung10 Min.
Koch­zeit20 Min.
Gesamt­zeit30 Min.
Schwie­rig­keitLeicht

Zutaten

für 3 Por­ti­on

Zubereitung

0 von 5 erle­digt
1

Feta tro­cken­tup­fen, zer­klei­nern

2

je 2 Feta­stü­cke auf ein Stück Alu­fo­lie legen, das vor­her geölt wur­de.

3

Thy­mi­an abzup­fen, eini­ge Stiel­chen bei­sei­te legen, mit dem Oli­ven­öl mischen, Knob­lauch dazu pres­sen.

4

Toma­ten vier­teln und mit den zer­klei­ner­ten Oli­ven auf dem Feta ver­tei­len.

5

Folie zu Päck­chen ver­schlie­ßen und auf dem Rost im vor­ge­heiz­ten Ofen bei 180°C 15–20 Minu­ten backen.

Nährwerte

Kalo­rien859 kcal
Eiweiß32,5 g
Koh­len­hy­dra­te2,7 g
Fett78,2 g
Gesät­tig­te Fett­säu­ren36,1 g
Zucker2,7 g
Bal­last­stof­fe2,0 g
Cho­le­ste­rin139 mg

Berech­net auf Basis des Bun­des­le­bens­mit­tel­schlüs­sels (BLS) 4.0, Max Rub­ner-Insti­tut. 2 Zuta­ten wur­den für die­ses Rezept bewusst von der Nähr­wert­be­rech­nung aus­ge­schlos­sen.

Mine­ral­stof­fe & Spu­ren­ele­men­te anzei­gen
Salz (Natri­um­chlo­rid)5,5 g
Natri­um2.212 mg
Chlo­rid2.969 mg
Kali­um321 mg
Cal­ci­um540 mg
Magne­si­um46 mg
Phos­phor467 mg
Schwe­fel260 mg
Eisen3,0 mg
Zink2,3 mg
Iod­id158 µg
Kup­fer256 µg
Man­gan191 µg
Fluo­rid240 µg
Chrom0,4 µg
Molyb­dän0,1 µg

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Kate­go­rie: Vor­spei­sen Lan­des­kü­che: Grie­chen­land Ernäh­rungs­form: Vege­ta­risch

Club der Hob­by­kö­che

Feta aus dem Ofen

Feta aus dem Ofen

Zutaten

  • 600 g Feta, 3 Päck­chem
  • ½ Bund Thy­mi­an
  • 6 EL Oli­ven­öl
  • 1 Zehe Knob­lauch
  • Pfef­fer, schwarz, grob
  • 250 g Kirsch­to­ma­ten
  • 120 g Oli­ven, schwarz

Zubereitung

  • Feta tro­cken­tup­fen, zer­klei­nern

  • je 2 Feta­stü­cke auf ein Stück Alu­fo­lie legen, das vor­her geölt wur­de.

  • Thy­mi­an abzup­fen, eini­ge Stiel­chen bei­sei­te legen, mit dem Oli­ven­öl mischen, Knob­lauch dazu pres­sen.

  • Toma­ten vier­teln und mit den zer­klei­ner­ten Oli­ven auf dem Feta ver­tei­len.

  • Folie zu Päck­chen ver­schlie­ßen und auf dem Rost im vor­ge­heiz­ten Ofen bei 180°C 15–20 Minu­ten backen.

Quel­le: https://www.club-der-hobbykoeche.de/2013/01/feta-aus-dem-ofen/

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