Club der Hob­by­kö­che

Kalbsfrikassee Frühlingsart

Fri­ka­ssee (fran­zö­sisch fri­cas­sée, mit ver­schie­de­nen Ablei­tun­gen aus roma­ni­schen Spra­chen) ist ein Ragout aus hel­lem Fleisch in wei­ßer Sau­ce mit cre­mi­ger Kon­sis­tenz.

Kalbsfrikassee Fruehlingsart – fertig angerichtetes Rezeptgericht.
Por­tio­nen
6
Per­so­nen
Als Text
Vor­be­rei­tung25 Min.
Koch­zeit1 Std. 30 Min.
Gesamt­zeit1 Std. 55 Min.
Schwie­rig­keitleicht

Zutaten

für 6 Per­so­nen

Gewürze/​Kräuter

Zubereitung

0 von 5 erle­digt
1

Spar­gel in Salz­was­ser mit etwas But­ter nicht zu weich kochen, abküh­len las­sen, in ca. 3 cm lan­ge Stü­cke schnei­den, Spar­gel­spit­zen bei­sei­te stel­len.

2

Fleisch wür­zen, in geklär­ter But­ter mit Zwie­beln andüns­ten, mehlie­ren, mit Weiß­wein und Kalbs­brü­he auf­fül­len, auf­ko­chen las­sen.

3

Zitro­nen­scha­le dazu geben, weich düns­ten. Fleisch aus­ste­chen, Zitro­nen­scha­le her­aus­neh­men, Soße mixen, mit Gewür­zen und Zitro­nen­saft abschme­cken, durch ein Sieb pas­sie­ren. Cham­pi­gnons in But­ter düns­ten, mit Karot­ten, Erb­sen und Spar­gel­stü­cken unter das Fri­ka­ssee mischen, mit Sah­ne und Eigelb legie­ren, anrich­ten und mit Spar­gel­spit­zen gar­nie­ren.

4

Fleisch her­aus­neh­men, Zitro­nen­scha­le her­aus­neh­men, Soße mixen, mit Gewür­zen und Zitro­nen­saft abschme­cken, durch ein Sieb pas­sie­ren.

5

Cham­pi­gnons in But­ter düns­ten, mit Karot­ten, Erb­sen und Spar­gel­stü­cken unter das Fri­ka­ssee mischen, mit Sah­ne und Eigelb legie­ren, anrich­ten und mit Spar­gel­spit­zen gar­nie­ren.

Nährwerte

Kalo­rien768 kcal
Eiweiß50,7 g
Koh­len­hy­dra­te22,4 g
Fett48,7 g
Gesät­tig­te Fett­säu­ren28,0 g
Zucker7,9 g
Bal­last­stof­fe4,5 g
Cho­le­ste­rin324 mg

Berech­net auf Basis des Bun­des­le­bens­mit­tel­schlüs­sels (BLS) 4.0, Max Rub­ner-Insti­tut. 3 Zuta­ten wur­den für die­ses Rezept bewusst von der Nähr­wert­be­rech­nung aus­ge­schlos­sen.

Mine­ral­stof­fe & Spu­ren­ele­men­te anzei­gen
Salz (Natri­um­chlo­rid)2,0 g
Natri­um781 mg
Chlo­rid265 mg
Kali­um1.318 mg
Cal­ci­um113 mg
Magne­si­um66 mg
Phos­phor589 mg
Schwe­fel23 mg
Eisen6,0 mg
Zink12 mg
Iod­id26 µg
Kup­fer717 µg
Man­gan376 µg
Fluo­rid264 µg
Chrom17 µg
Molyb­dän11 µg
Quel­le: Rezept­buch REZEPTE-BASICS-2026–04.pdf, Rezept Nr. 91

Club der Hob­by­kö­che

Kalbsfrikassee Frühlingsart

Kalbsfrikassee Fruehlingsart – fertig angerichtetes Rezeptgericht.

Zutaten

  • 1.2 kg Kalbs­schul­ter, oder ‑nacken in Wür­fel geschnit­ten
  • 150 g But­ter­schmalz
  • 250 g Zwie­beln, gewür­felt
  • 250 ml Weiß­wein
  • 1.5 l hel­le Kalbs­brü­he
  • 200 ml Sah­ne
  • 2 Eigelb
  • 150 g Cham­pi­gnons, geputzt, gewa­schen, gevier­telt
  • 250 g Spar­gel, geschält
  • 150 g Karot­ten, tour­niert, gekocht
  • 100 g Erb­sen, gekocht
  • 1 Zitro­ne, Saft und etwas Scha­le, unbe­han­delt
  • 60 g But­ter
  • 100 g Wei­zen­mehl

Gewürze/​Kräuter

  • Salz
  • wei­ßer Pfef­fer, frisch gemah­le­ner
  • Mus­kat­nuss

Zubereitung

  • Spar­gel in Salz­was­ser mit etwas But­ter nicht zu weich kochen, abküh­len las­sen, in ca. 3 cm lan­ge Stü­cke schnei­den, Spar­gel­spit­zen bei­sei­te stel­len.

  • Fleisch wür­zen, in geklär­ter But­ter mit Zwie­beln andüns­ten, mehlie­ren, mit Weiß­wein und Kalbs­brü­he auf­fül­len, auf­ko­chen las­sen.

  • Zitro­nen­scha­le dazu geben, weich düns­ten. Fleisch aus­ste­chen, Zitro­nen­scha­le her­aus­neh­men, Soße mixen, mit Gewür­zen und Zitro­nen­saft abschme­cken, durch ein Sieb pas­sie­ren. Cham­pi­gnons in But­ter düns­ten, mit Karot­ten, Erb­sen und Spar­gel­stü­cken unter das Fri­ka­ssee mischen, mit Sah­ne und Eigelb legie­ren, anrich­ten und mit Spar­gel­spit­zen gar­nie­ren.

  • Fleisch her­aus­neh­men, Zitro­nen­scha­le her­aus­neh­men, Soße mixen, mit Gewür­zen und Zitro­nen­saft abschme­cken, durch ein Sieb pas­sie­ren.

  • Cham­pi­gnons in But­ter düns­ten, mit Karot­ten, Erb­sen und Spar­gel­stü­cken unter das Fri­ka­ssee mischen, mit Sah­ne und Eigelb legie­ren, anrich­ten und mit Spar­gel­spit­zen gar­nie­ren.

Quel­le: Rezept­buch REZEPTE-BASICS-2026–04.pdf, Rezept Nr. 91

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