Club der Hob­by­kö­che

Französische Zwiebelsuppe

Fran­zö­si­sche Zwie­bel­sup­pe ist eine Sup­pe aus ange­bra­te­nen Zwie­beln, die anschlie­ßend in Fleisch­brü­he oder Was­ser gekocht wer­den.

Franzoesische Zwiebelsuppe – Rezeptfoto im Club der Hobbyköche.
Por­tio­nen
8
Per­so­nen
Als Text
Vor­be­rei­tung30 Min.
Koch­zeit30 Min.
Gesamt­zeit1 Std.
Schwie­rig­keitleicht

Zutaten

für 8 Per­so­nen

Gewürze/​Kräuter

Zubereitung

0 von 3 erle­digt
1

Geschnit­te­ne Zwie­beln mit zer­rie­be­nem Knob­lauch in 100 g But­ter gold­gelb rös­ten, mit Weiß­wein ablö­schen, mit Fleisch­brü­he auf­fül­len, abschme­cken und lang­sam ein­ko­chen las­sen.

2

Weiß­brot­schei­ben in rest­li­cher But­ter beid­sei­tig gold­braun rös­ten.

3

Sup­pe in vor­ge­wärm­ten Tas­sen anrich­ten, mit Weiß­brot­schei­ben bele­gen, mit Käse bestreu­en und im Sala­man­der über­ba­cken, bis der Käse geschmol­zen ist.

Nährwerte

Kalo­rien240 kcal
Eiweiß6,0 g
Koh­len­hy­dra­te9,2 g
Fett18,2 g
Gesät­tig­te Fett­säu­ren11,6 g
Zucker9,2 g
Bal­last­stof­fe2,4 g
Cho­le­ste­rin44 mg

Berech­net auf Basis des Bun­des­le­bens­mit­tel­schlüs­sels (BLS) 4.0, Max Rub­ner-Insti­tut. 5 Zuta­ten wur­den für die­ses Rezept bewusst von der Nähr­wert­be­rech­nung aus­ge­schlos­sen.

Mine­ral­stof­fe & Spu­ren­ele­men­te anzei­gen
Salz (Natri­um­chlo­rid)1,9 g
Natri­um747 mg
Chlo­rid75 mg
Kali­um324 mg
Cal­ci­um171 mg
Magne­si­um27 mg
Phos­phor150 mg
Schwe­fel22 mg
Eisen1,4 mg
Zink0,8 mg
Iod­id8,4 µg
Kup­fer98 µg
Man­gan219 µg
Fluo­rid82 µg
Chrom3,1 µg
Molyb­dän3,9 µg
Quel­le: Rezept­buch REZEPTE-BASICS-2026–04.pdf, Rezept Nr. 61

Club der Hob­by­kö­che

Französische Zwiebelsuppe

Franzoesische Zwiebelsuppe – Rezeptfoto im Club der Hobbyköche.

Zutaten

  • 140 g But­ter
  • 1.2 kg Zwie­bel, in Strei­fen geschnit­ten
  • 2.5 l Fleisch­brü­he
  • 80 g Emmen­ta­ler, oder Appen­zel­ler gerie­ben
  • 125 ml Weiß­wein
  • 3 Knob­lauch­ze­hen, fein ver­rie­ben

Gewürze/​Kräuter

  • Salz
  • schwar­zer Pfef­fer, frisch gemah­le­ner
  • Mus­kat­nuss
  • Thy­mi­an­zweig
  • 1 Lor­beer­blatt

Zubereitung

  • Geschnit­te­ne Zwie­beln mit zer­rie­be­nem Knob­lauch in 100 g But­ter gold­gelb rös­ten, mit Weiß­wein ablö­schen, mit Fleisch­brü­he auf­fül­len, abschme­cken und lang­sam ein­ko­chen las­sen.

  • Weiß­brot­schei­ben in rest­li­cher But­ter beid­sei­tig gold­braun rös­ten.

  • Sup­pe in vor­ge­wärm­ten Tas­sen anrich­ten, mit Weiß­brot­schei­ben bele­gen, mit Käse bestreu­en und im Sala­man­der über­ba­cken, bis der Käse geschmol­zen ist.

Quel­le: Rezept­buch REZEPTE-BASICS-2026–04.pdf, Rezept Nr. 61

0,0 von 5 (0 Bewer­tun­gen)