Club der Hob­by­kö­che

Zucchinischaumsuppe mit Quarknockerln

Zuta­ten Sup­pe: 3 mitt­le­re Zuc­chi­ni 1 Zwie­bel 1 Knob­lauch­ze­he Salz, Pfef­fer Honig Safran 50 ml Weiß­wein 500 ml Gemü­se­brü­he 200 ml Sah­ne 150 g Creme fraiche 2 Eßl. Eis­kal­te But­ter Nocken: 300 g Quark Kres­se 2 Eigelb 50 g Peco­ri­no Salz, Pfef­fer Zitro­ne Mus­kat…

Zucchinischaumsuppe mit Quarknockerln
Por­tio­nen
6
Por­ti­on
Als Text
Vor­be­rei­tung10 Min.
Koch­zeit33 Min.
Gesamt­zeit43 Min.
Schwie­rig­keitLeicht

Zutaten

für 6 Por­ti­on

Suppe

Nocken

Zubereitung

0 von 4 erle­digt
1

Für die Sup­pe Zuc­chi­ni, Zwie­bel und Knob­lauch schä­len und wür­feln, in Öl andüns­ten, Honig und Gewür­ze zuge­ben und 5 Min. düns­ten, mit Wein ablö­schen, Brü­he angie­ßen und ca. 20 Min. kochen las­sen, Sup­pe pürie­ren, Sah­ne und Creme fraiche unter­rüh­ren, kal­te But­ter­flo­cken mit dem Pürier­stab unter­mi­schen, Supe guut abschme­cken.

2

Für die Nocken alle Zuta­ten ver­rüh­ren.

3

Was­ser auf­ko­chen las­sen, sal­zen und aus der Mas­se klei­ne Nocken aus­ste­chen und in dem Was­ser ca. 10 Min. zie­hen las­sen.

4

Dabei nicht mehr kochen las­sen.

Nährwerte

Kalo­rien368 kcal
Eiweiß12,2 g
Koh­len­hy­dra­te8,7 g
Fett29,9 g
Gesät­tig­te Fett­säu­ren14,0 g
Zucker7,7 g
Bal­last­stof­fe1,7 g
Cho­le­ste­rin160 mg

Berech­net auf Basis des Bun­des­le­bens­mit­tel­schlüs­sels (BLS) 4.0, Max Rub­ner-Insti­tut. 9 Zuta­ten wur­den für die­ses Rezept bewusst von der Nähr­wert­be­rech­nung aus­ge­schlos­sen.

Mine­ral­stof­fe & Spu­ren­ele­men­te anzei­gen
Salz (Natri­um­chlo­rid)1,1 g
Natri­um421 mg
Chlo­rid130 mg
Kali­um478 mg
Cal­ci­um222 mg
Magne­si­um46 mg
Phos­phor276 mg
Schwe­fel81 mg
Eisen1,1 mg
Zink1,0 mg
Iod­id22 µg
Kup­fer114 µg
Man­gan140 µg
Fluo­rid26 µg
Chrom3,1 µg
Molyb­dän11 µg

Club der Hob­by­kö­che

Zucchinischaumsuppe mit Quarknockerln

Zucchinischaumsuppe mit Quarknockerln

Zutaten

Suppe

  • 3 Stück Zuc­chi­ni
  • 1 Stück Zwie­bel
  • 1 Zehe Knob­lauch
  • Salz
  • Pfef­fer
  • Honig
  • Safran
  • 50 ml Weiß­wein
  • 500 ml Gemü­se­brü­he
  • 200 ml Sah­ne
  • 150 g Creme fraiche
  • 2 EL But­ter, kalt

Nocken

  • 300 g Quark
  • Kres­se
  • 2 Stück Eigelb
  • 50 g Peco­ri­no
  • Salz
  • Pfef­fer
  • 1 Stück Zitro­ne
  • Mus­kat
  • Panier­mehl

Zubereitung

  • Für die Sup­pe Zuc­chi­ni, Zwie­bel und Knob­lauch schä­len und wür­feln, in Öl andüns­ten, Honig und Gewür­ze zuge­ben und 5 Min. düns­ten, mit Wein ablö­schen, Brü­he angie­ßen und ca. 20 Min. kochen las­sen, Sup­pe pürie­ren, Sah­ne und Creme fraiche unter­rüh­ren, kal­te But­ter­flo­cken mit dem Pürier­stab unter­mi­schen, Supe guut abschme­cken.

  • Für die Nocken alle Zuta­ten ver­rüh­ren.

  • Was­ser auf­ko­chen las­sen, sal­zen und aus der Mas­se klei­ne Nocken aus­ste­chen und in dem Was­ser ca. 10 Min. zie­hen las­sen.

  • Dabei nicht mehr kochen las­sen.

Quel­le: https://www.club-der-hobbykoeche.de/2011/03/zucchinischaumsuppe-mit-quarknockerln/

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