Club der Hob­by­kö­che

Weißer Bohneneintopf

Für Wei­ßer Boh­nen­ein­topf wer­den Speck­schwar­te, Toma­ten­pü­ree, edel­sü­ßer Papri­ka, Schwei­ne­bauch und Knob­lauch­ze­hen ver­wen­det.

Rezeptfoto: Weißer Bohneneintopf.
Por­tio­nen
6
Per­so­nen
Als Text
Vor­be­rei­tung30 Min.
Koch­zeit1 Std.
Gesamt­zeit1 Std. 30 Min.
Schwie­rig­keitleicht

Zutaten

für 6 Per­so­nen

Gewürze/​Kräuter

Zubereitung

0 von 6 erle­digt
1

Zwie­beln und Knob­lauch in Schwei­ne­schmalz anschwit­zen,

2

Toma­ten­pü­ree und Papri­ka hin­zu­fü­gen, kurz mit­rös­ten, mit Ein­weich­was­ser der Boh­nen auf­fül­len, auf­ko­chen las­sen.

3

Boh­nen und Schwei­ne­bauch dazu geben, auf­ko­chen las­sen, abschäu­men, lang­sam weich kochen.

4

Kurz vor dem Fer­tig­wer­den mit Gewür­zen und Kräu­tern abschme­cken.

5

Schwei­ne­bauch her­aus­neh­men, in Schei­ben oder Wür­fel schnei­den und mit dem Ein­topf ser­vie­ren.

6

Die­ses Gericht kann auch mit Brüh- oder Knob­lauch­wurst zube­rei­tet wer­den.

Nährwerte

Kalo­rien901 kcal
Eiweiß30,0 g
Koh­len­hy­dra­te23,9 g
Fett72,9 g
Gesät­tig­te Fett­säu­ren26,3 g
Zucker5,7 g
Bal­last­stof­fe11,4 g
Cho­le­ste­rin97 mg

Berech­net auf Basis des Bun­des­le­bens­mit­tel­schlüs­sels (BLS) 4.0, Max Rub­ner-Insti­tut. 6 Zuta­ten wur­den für die­ses Rezept bewusst von der Nähr­wert­be­rech­nung aus­ge­schlos­sen.

Mine­ral­stof­fe & Spu­ren­ele­men­te anzei­gen
Salz (Natri­um­chlo­rid)4,6 g
Natri­um1.842 mg
Chlo­rid2.360 mg
Kali­um1.076 mg
Cal­ci­um69 mg
Magne­si­um86 mg
Phos­phor324 mg
Schwe­fel1,3 mg
Eisen3,8 mg
Zink2,8 mg
Iod­id3,6 µg
Kup­fer401 µg
Man­gan798 µg
Fluo­rid66 µg
Chrom3,5 µg
Molyb­dän0,8 µg
Quel­le: Rezept­buch REZEPTE-BASICS-2026–04.pdf, Rezept Nr. 192

Club der Hob­by­kö­che

Weißer Bohneneintopf

Rezeptfoto: Weißer Bohneneintopf.

Zutaten

  • 250 g wei­ße Boh­nen, 12 Stun­den ein­ge­weicht
  • 250 g durch­wach­se­ner Speck
  • 5 Toma­ten, ent­häu­tet, ent­kernt, gewür­felt
  • 2 EL Toma­ten­mark
  • 2 EL Papri­ka edel­süß
  • 600 g Schwei­ne­bauch, geräu­chert
  • 2 Zehen Knob­lauch, zer­rie­ben
  • 150 g Zwie­beln, in Strei­fen geschnit­ten
  • 100 g Schwei­ne­schmalz

Gewürze/​Kräuter

  • Salz
  • wei­ßer Pfef­fer, frisch gemah­le­ner
  • Lor­beer­blatt
  • Thy­mi­an
  • Lieb­stö­ckel

Zubereitung

  • Zwie­beln und Knob­lauch in Schwei­ne­schmalz anschwit­zen,

  • Toma­ten­pü­ree und Papri­ka hin­zu­fü­gen, kurz mit­rös­ten, mit Ein­weich­was­ser der Boh­nen auf­fül­len, auf­ko­chen las­sen.

  • Boh­nen und Schwei­ne­bauch dazu geben, auf­ko­chen las­sen, abschäu­men, lang­sam weich kochen.

  • Kurz vor dem Fer­tig­wer­den mit Gewür­zen und Kräu­tern abschme­cken.

  • Schwei­ne­bauch her­aus­neh­men, in Schei­ben oder Wür­fel schnei­den und mit dem Ein­topf ser­vie­ren.

  • Die­ses Gericht kann auch mit Brüh- oder Knob­lauch­wurst zube­rei­tet wer­den.

Quel­le: Rezept­buch REZEPTE-BASICS-2026–04.pdf, Rezept Nr. 192

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