Club der Hob­by­kö­che

Kartoffelgulasch

Herz­haft, wür­zig und wun­der­bar sät­ti­gend: Zar­te Kar­tof­feln schmo­ren mit Zwie­beln, Papri­ka und kräf­ti­gen Gewür­zen zu einem sämi­gen Gulasch vol­ler Aro­ma. Ein unkom­pli­zier­tes Wohl­fühl­ge­richt, das mit sei­ner def­ti­gen Sau­ce und rus­ti­ka­len Wür­ze rich­tig Lust auf den nächs­ten Löf­fel macht.

kartoffelgulasch.
Por­tio­nen
6
Per­so­nen
Als Text
Vor­be­rei­tung20 Min.
Koch­zeit40 Min.
Gesamt­zeit1 Std.

Zutaten

für 6 Per­so­nen

Gewürze/​Kräuter

Zubereitung

0 von 5 erle­digt
1

Zwie­beln und Knob­lauch in Schwei­ne­schmalz hell­braun rös­ten.

2

Papri­ka dazu geben, kurz mit­rös­ten,

3

mit Brü­he auf­fül­len, auf­ko­chen las­sen.

4

Gewür­fel­te Kar­tof­feln dazu geben, wür­zen und lang­sam weich kochen.

5

Je nach Art der Kar­tof­feln kann das Gulasch mit etwas Stär­ke­mehl gebun­den wer­den.

Nährwerte

Kalo­rien345 kcal
Eiweiß5,4 g
Koh­len­hy­dra­te40,0 g
Fett17,3 g
Gesät­tig­te Fett­säu­ren6,7 g
Zucker5,9 g
Bal­last­stof­fe3,8 g
Cho­le­ste­rin14 mg

Berech­net auf Basis des Bun­des­le­bens­mit­tel­schlüs­sels (BLS) 4.0, Max Rub­ner-Insti­tut. 7 Zuta­ten wur­den für die­ses Rezept bewusst von der Nähr­wert­be­rech­nung aus­ge­schlos­sen.

Mine­ral­stof­fe & Spu­ren­ele­men­te anzei­gen
Salz (Natri­um­chlo­rid)1,0 g
Natri­um403 mg
Chlo­rid101 mg
Kali­um1.036 mg
Cal­ci­um27 mg
Magne­si­um45 mg
Phos­phor93 mg
Schwe­fel0,0 mg
Eisen1,6 mg
Zink0,5 mg
Iod­id9,0 µg
Kup­fer225 µg
Man­gan281 µg
Fluo­rid41 µg
Chrom2,5 µg
Molyb­dän15 µg
Quel­le: Rezept­buch REZEPTE-BASICS-2026–04.pdf, Rezept Nr. 257

Club der Hob­by­kö­che

Kartoffelgulasch

kartoffelgulasch.

Zutaten

  • 1.2 kg Kar­tof­feln, fest kochend, in Wür­fel geschnit­ten
  • 300 g Zwie­beln, in klei­ne Wür­fel geschnit­ten
  • 2 Zehen Knob­lauch, fein gerie­ben
  • 100 g Schwei­ne­schmalz
  • 1 l Fleisch­brü­he

Gewürze/​Kräuter

  • 3 EL Papri­ka edel­süß
  • 1 EL Papri­ka rosen­scharf
  • Salz
  • schwar­zer Pfef­fer, frisch gemah­le­ner
  • Küm­mel
  • Majo­ran
  • Lor­beer­blatt

Zubereitung

  • Zwie­beln und Knob­lauch in Schwei­ne­schmalz hell­braun rös­ten.

  • Papri­ka dazu geben, kurz mit­rös­ten,

  • mit Brü­he auf­fül­len, auf­ko­chen las­sen.

  • Gewür­fel­te Kar­tof­feln dazu geben, wür­zen und lang­sam weich kochen.

  • Je nach Art der Kar­tof­feln kann das Gulasch mit etwas Stär­ke­mehl gebun­den wer­den.

Quel­le: Rezept­buch REZEPTE-BASICS-2026–04.pdf, Rezept Nr. 257

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