Club der Hob­by­kö­che

Rheinischer Sauerbraten

Für Rhei­ni­scher Sau­er­bra­ten wer­den Rind­fleisch (Huf!), brau­ne Grund­brü­he, Wei­zen­mehl, But­ter­schmalz und Rosi­nen ver­wen­det.

Rezeptfoto: Rheinischer Sauerbraten.
Por­tio­nen
6
Per­so­nen
Als Text
Vor­be­rei­tung35 Min.
Koch­zeit2 Std.
Gesamt­zeit2 Std. 35 Min.
Schwie­rig­keitmit­tel

Zutaten

für 6 Per­so­nen

Marinade

Gewürze/​Kräuter

Zubereitung

0 von 5 erle­digt
1

Gemü­se, Zwie­bel­wür­fel und Knob­lauch mit Was­ser, Wein, Essig und Gewür­zen auf­ko­chen, ca. 10 Minu­ten lang­sam kochen las­sen, abküh­len, Rind­fleisch dar­in ein­le­gen und ca. 5 Tage unter häu­fi­ge­rem Wen­den mari­nie­ren.

2

Rind­fleisch her­aus­neh­men, mit Küchen­krepp abtrock­nen, Mari­na­de absei­hen, Gemü­se gut abtrop­fen las­sen, Mari­na­de kurz auf­ko­chen und durch ein Tuch pas­sie­ren.

3

Fleisch mit Salz und Pfef­fer wür­zen, in hei­ßem Öl rund­um anbra­ten, Gemü­se dazu geben und mit­rös­ten, mit Mari­na­de des Öfte­ren ablö­schen und ein­re­du­zie­ren.

4

Mit rest­li­cher Mari­na­de und brau­ner Grund­brü­he auf­fül­len und auf­ko­chen, Fleisch dazu geben, zuge­deckt im Ofen fer­tig schmo­ren.

5

Fleisch her­aus­neh­men, mit But­ter­schmalz und Mehl eine brau­ne Mehl­schwit­ze her­stel­len, den Schmor­fond damit bin­den, durch ein fei­nes Sieb pas­sie­ren, mit Rosi­nen und geho­bel­ten Man­deln voll­enden, evtl. mit einer Pri­se Zucker abschme­cken.

Nährwerte

Kalo­rien659 kcal
Eiweiß46,0 g
Koh­len­hy­dra­te21,1 g
Fett38,4 g
Gesät­tig­te Fett­säu­ren12,3 g
Zucker8,5 g
Bal­last­stof­fe3,7 g
Cho­le­ste­rin140 mg

Berech­net auf Basis des Bun­des­le­bens­mit­tel­schlüs­sels (BLS) 4.0, Max Rub­ner-Insti­tut. 9 Zuta­ten wur­den für die­ses Rezept bewusst von der Nähr­wert­be­rech­nung aus­ge­schlos­sen.

Mine­ral­stof­fe & Spu­ren­ele­men­te anzei­gen
Salz (Natri­um­chlo­rid)1,0 g
Natri­um384 mg
Chlo­rid102 mg
Kali­um1.008 mg
Cal­ci­um55 mg
Magne­si­um83 mg
Phos­phor446 mg
Schwe­fel36 mg
Eisen5,8 mg
Zink11 mg
Iod­id8,3 µg
Kup­fer338 µg
Man­gan449 µg
Fluo­rid71 µg
Chrom15 µg
Molyb­dän7,6 µg
Quel­le: Rezept­buch REZEPTE-BASICS-2026–04.pdf, Rezept Nr. 120

Club der Hob­by­kö­che

Rheinischer Sauerbraten

Rezeptfoto: Rheinischer Sauerbraten.

Zutaten

  • 1.2 kg Rind­fleisch, Huf
  • 0,5 l Rin­der­brü­he
  • 100 g Wei­zen­mehl
  • 60 g But­ter­schmalz
  • 8 cl Öl
  • 50 g Rosi­nen
  • 60 g Man­deln, geho­belt

Marinade

  • 200 g Röst­ge­mü­se, Karot­ten, Sel­le­rie, Lauch (Mire­poix)
  • 100 g Zwie­beln, gewür­felt
  • 14 l Essig
  • 12 l Was­ser
  • 14 l Rot­wein
  • 1 Zehe Knob­lauch, hal­biert

Gewürze/​Kräuter

  • Lor­beer­blatt
  • Thy­mi­an
  • Nel­ken
  • schwar­ze Pfef­fer­kör­ner
  • Piment­kör­ner
  • Wachol­der­bee­ren
  • Salz
  • schwar­zer Pfef­fer, frisch gemah­le­ner
  • Pri­se Zucker

Zubereitung

  • Gemü­se, Zwie­bel­wür­fel und Knob­lauch mit Was­ser, Wein, Essig und Gewür­zen auf­ko­chen, ca. 10 Minu­ten lang­sam kochen las­sen, abküh­len, Rind­fleisch dar­in ein­le­gen und ca. 5 Tage unter häu­fi­ge­rem Wen­den mari­nie­ren.

  • Rind­fleisch her­aus­neh­men, mit Küchen­krepp abtrock­nen, Mari­na­de absei­hen, Gemü­se gut abtrop­fen las­sen, Mari­na­de kurz auf­ko­chen und durch ein Tuch pas­sie­ren.

  • Fleisch mit Salz und Pfef­fer wür­zen, in hei­ßem Öl rund­um anbra­ten, Gemü­se dazu geben und mit­rös­ten, mit Mari­na­de des Öfte­ren ablö­schen und ein­re­du­zie­ren.

  • Mit rest­li­cher Mari­na­de und brau­ner Grund­brü­he auf­fül­len und auf­ko­chen, Fleisch dazu geben, zuge­deckt im Ofen fer­tig schmo­ren.

  • Fleisch her­aus­neh­men, mit But­ter­schmalz und Mehl eine brau­ne Mehl­schwit­ze her­stel­len, den Schmor­fond damit bin­den, durch ein fei­nes Sieb pas­sie­ren, mit Rosi­nen und geho­bel­ten Man­deln voll­enden, evtl. mit einer Pri­se Zucker abschme­cken.

Quel­le: Rezept­buch REZEPTE-BASICS-2026–04.pdf, Rezept Nr. 120

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