Club der Hob­by­kö­che

Fischcremesuppe

Für Fisch­creme­sup­pe wer­den Mies­mu­scheln, Fisch­fond, tro­cke­ner Weiß­wein, Oli­ven­öl und Scha­lot­ten ver­wen­det.

Fischcremesuppe – Rezeptfoto im Club der Hobbyköche.
Por­tio­nen
8
Per­so­nen
Als Text
Vor­be­rei­tung30 Min.
Koch­zeit30 Min.
Gesamt­zeit1 Std.

Zutaten

für 8 Per­so­nen

Gewürze/​Kräuter

Zubereitung

0 von 5 erle­digt
1

Muscheln sau­ber waschen, Scha­lot­ten mit Knob­lauch in Oli­ven­öl andüns­ten,

2

Muscheln dazu geben, mit Weiß­wein ablö­schen, zuge­deckt kurz auf­ko­chen las­sen, bis die Muscheln offen sind.

3

Muscheln auf ein Sieb schüt­ten, den Fond auf­fan­gen, Muschel­fleisch her­aus­neh­men und Bart ent­fer­nen, warm stel­len.

4

Aus But­ter und Wei­zen­mehl eine hel­le Mehl­schwit­ze her­stel­len, mit Fisch­brü­he und Muschel­fond angie­ßen, auf­ko­chen las­sen, mit Gewür­zen und Safran abschme­cken, gut durch­ko­chen las­sen.

5

Muschel­fleisch, Gar­ne­len, ange­düns­te­tes Bru­noi­se und gekoch­ten Reis dazu geben, mit Sah­ne ver­fei­nern, mit Peter­si­lie bestreu­en und evtl. mit gerös­te­ten Weiß­brot­schnit­ten ser­vie­ren.

Nährwerte

Kalo­rien407 kcal
Eiweiß27,8 g
Koh­len­hy­dra­te19,0 g
Fett19,3 g
Gesät­tig­te Fett­säu­ren7,1 g
Zucker2,3 g
Bal­last­stof­fe2,6 g
Cho­le­ste­rin275 mg

Berech­net auf Basis des Bun­des­le­bens­mit­tel­schlüs­sels (BLS) 4.0, Max Rub­ner-Insti­tut. 5 Zuta­ten wur­den für die­ses Rezept bewusst von der Nähr­wert­be­rech­nung aus­ge­schlos­sen.

Mine­ral­stof­fe & Spu­ren­ele­men­te anzei­gen
Salz (Natri­um­chlo­rid)3,3 g
Natri­um1.322 mg
Chlo­rid942 mg
Kali­um873 mg
Cal­ci­um135 mg
Magne­si­um80 mg
Phos­phor502 mg
Schwe­fel22 mg
Eisen17 mg
Zink3,7 mg
Iod­id302 µg
Kup­fer389 µg
Man­gan750 µg
Fluo­rid926 µg
Chrom1,2 µg
Molyb­dän7,0 µg
Quel­le: Rezept­buch REZEPTE-BASICS-2026–04.pdf, Rezept Nr. 38

Club der Hob­by­kö­che

Fischcremesuppe

Fischcremesuppe – Rezeptfoto im Club der Hobbyköche.

Zutaten

  • 1.5 kg Mies­mu­scheln
  • 2 l Fisch­fond
  • 500 ml tro­cke­ner Weiß­wein
  • 3 EL Oli­ven­öl
  • 80 g Scha­lot­ten, fein geschnit­ten
  • 150 g Kai­ser­ge­mü­se
  • 3 Knob­lauch­ze­hen, zer­rie­ben
  • 150 g Wei­zen­mehl
  • 250 ml Sah­ne
  • 80 g Gar­ne­len
  • 100 g Reis, gekoch­ter

Gewürze/​Kräuter

  • Salz
  • wei­ßer Pfef­fer, frisch gemah­le­ner
  • Mus­kat­nuss
  • Peter­si­lie, gehack­te
  • Safran­fä­den

Zubereitung

  • Muscheln sau­ber waschen, Scha­lot­ten mit Knob­lauch in Oli­ven­öl andüns­ten,

  • Muscheln dazu geben, mit Weiß­wein ablö­schen, zuge­deckt kurz auf­ko­chen las­sen, bis die Muscheln offen sind.

  • Muscheln auf ein Sieb schüt­ten, den Fond auf­fan­gen, Muschel­fleisch her­aus­neh­men und Bart ent­fer­nen, warm stel­len.

  • Aus But­ter und Wei­zen­mehl eine hel­le Mehl­schwit­ze her­stel­len, mit Fisch­brü­he und Muschel­fond angie­ßen, auf­ko­chen las­sen, mit Gewür­zen und Safran abschme­cken, gut durch­ko­chen las­sen.

  • Muschel­fleisch, Gar­ne­len, ange­düns­te­tes Bru­noi­se und gekoch­ten Reis dazu geben, mit Sah­ne ver­fei­nern, mit Peter­si­lie bestreu­en und evtl. mit gerös­te­ten Weiß­brot­schnit­ten ser­vie­ren.

Quel­le: Rezept­buch REZEPTE-BASICS-2026–04.pdf, Rezept Nr. 38

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