Club der Hob­by­kö­che

Hafercremesuppe

Sam­tig, fein und wun­der­bar aro­ma­tisch: Hafer­mehl ver­leiht die­ser cre­mi­gen Sup­pe ihren cha­rak­te­ris­ti­schen Geschmack und eine ange­nehm sämi­ge Kon­sis­tenz. Kalbs­brü­he, Milch, Weiß­wein und Sah­ne sor­gen für Fül­le, wäh­rend Lauch, Sel­le­rie und knusp­ri­ge Crou­tons fei­ne Akzen­te set­zen.

Hafercremesuppe – Rezeptfoto im Club der Hobbyköche.
Als Text
Vor­be­rei­tung10 Min.
Koch­zeit45 Min.
Gesamt­zeit55 Min.

Zutaten

für 8–10 Per­so­nen

Gewürze/​Kräuter

Zubereitung

0 von 4 erle­digt
1

Scha­lot­ten und Gemü­se in 100 g But­ter hell anschwit­zen,

2

Hafer­mehl dazu geben, kurz mit­rös­ten,

3

mit Kalbs­brü­he und Milch auf­fül­len, mit Weiß­wein und Gewür­zen abschme­cken, gut durch­ko­chen.

4

Mit Mix­stab pürie­ren, durch ein fei­nes Sieb pas­sie­ren, mit der rest­li­chen kal­ten But­ter und Sah­ne ver­fei­nern, mit Crou­tons ser­vie­ren.

Nährwerte

Kalo­rien344 kcal
Eiweiß8,2 g
Koh­len­hy­dra­te19,6 g
Fett23,9 g
Gesät­tig­te Fett­säu­ren13,6 g
Zucker4,4 g
Bal­last­stof­fe4,5 g
Cho­le­ste­rin59 mg

Berech­net auf Basis des Bun­des­le­bens­mit­tel­schlüs­sels (BLS) 4.0, Max Rub­ner-Insti­tut. 4 Zuta­ten wur­den für die­ses Rezept bewusst von der Nähr­wert­be­rech­nung aus­ge­schlos­sen.

Mine­ral­stof­fe & Spu­ren­ele­men­te anzei­gen
Salz (Natri­um­chlo­rid)1,6 g
Natri­um647 mg
Chlo­rid163 mg
Kali­um327 mg
Cal­ci­um127 mg
Magne­si­um50 mg
Phos­phor207 mg
Schwe­fel7,2 mg
Eisen1,5 mg
Zink1,3 mg
Iod­id15 µg
Kup­fer129 µg
Man­gan1.228 µg
Fluo­rid50 µg
Chrom2,3 µg
Molyb­dän22 µg
Quel­le: Rezept­buch REZEPTE-BASICS-2026–04.pdf, Rezept Nr. 41

Club der Hob­by­kö­che

Hafercremesuppe

Hafercremesuppe – Rezeptfoto im Club der Hobbyköche.

Zutaten

  • 180 g Hafer­mehl
  • 2 l Kalbs­brü­he
  • 500 ml Milch
  • 100 g Scha­lot­ten, fein geschnit­ten
  • 80 g Lauch, hel­le. fei­ne Rin­ge
  • 60 g Sel­le­rie, gewür­felt
  • 140 g But­ter
  • 125 ml Sah­ne
  • 125 ml tro­cke­ner Weiß­wein
  • 6 EL Crou­tons

Gewürze/​Kräuter

  • Salz
  • wei­ßer Pfef­fer, frisch gemah­le­ner
  • Mus­kat­nuss
  • Lor­beer

Zubereitung

  • Scha­lot­ten und Gemü­se in 100 g But­ter hell anschwit­zen,

  • Hafer­mehl dazu geben, kurz mit­rös­ten,

  • mit Kalbs­brü­he und Milch auf­fül­len, mit Weiß­wein und Gewür­zen abschme­cken, gut durch­ko­chen.

  • Mit Mix­stab pürie­ren, durch ein fei­nes Sieb pas­sie­ren, mit der rest­li­chen kal­ten But­ter und Sah­ne ver­fei­nern, mit Crou­tons ser­vie­ren.

Quel­le: Rezept­buch REZEPTE-BASICS-2026–04.pdf, Rezept Nr. 41

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