Club der Hob­by­kö­che

Maislaibchen

Mais

Maislaibchen
Por­tio­nen
6
Per­so­nen
Als Text
Vor­be­rei­tung20 Min.
Koch­zeit5 Min.
Gesamt­zeit25 Min.
Schwie­rig­keitLeicht

Zutaten

für 6 Per­so­nen

Gewürze/​Kräuter

Zubereitung

0 von 1 erle­digt
1

Käse rei­ben. Mehl und Eier glatt rüh­ren, mit Salz, Pfef­fer und Zucker kräf­tig abschme­cken, abge­tropf­ten Mais unter­he­ben. But­ter in Pfan­ne vor­sich­tig erhit­zen, mit Ess­löf­fel Mais­mas­se als klei­ne Häuf­chen ein­set­zen und flach drü­cken, gerie­be­nen Käse über­streu­en. Mit geschlos­se­nem Deckel, wenig Hit­ze ca. 5 Min­un­ten backen. Laib­chen nicht wen­den. Mit Cayenne­pfef­fer bestreu­en und ser­vie­ren. –.,

Nährwerte

Kalo­rien797 kcal
Eiweiß28,4 g
Koh­len­hy­dra­te95,1 g
Fett30,8 g
Gesät­tig­te Fett­säu­ren17,3 g
Zucker2,2 g
Bal­last­stof­fe11,4 g
Cho­le­ste­rin148 mg

Berech­net auf Basis des Bun­des­le­bens­mit­tel­schlüs­sels (BLS) 4.0, Max Rub­ner-Insti­tut. 4 Zuta­ten wur­den für die­ses Rezept bewusst von der Nähr­wert­be­rech­nung aus­ge­schlos­sen.

Mine­ral­stof­fe & Spu­ren­ele­men­te anzei­gen
Salz (Natri­um­chlo­rid)1,2 g
Natri­um490 mg
Chlo­rid690 mg
Kali­um488 mg
Cal­ci­um461 mg
Magne­si­um151 mg
Phos­phor652 mg
Schwe­fel93 mg
Eisen2,8 mg
Zink3,2 mg
Iod­id25 µg
Kup­fer388 µg
Man­gan619 µg
Fluo­rid126 µg
Chrom1,6 µg
Molyb­dän4,1 µg
Quel­le: Rezept­buch REZEPTE-BASICS-2026–04.pdf, Rezept Nr. 216

Club der Hob­by­kö­che

Maislaibchen

Maislaibchen

Zutaten

  • 3 Dosen Mais
  • 3 EL Mehl, gehäuf­te
  • 3 Eier
  • 300 g Gou­da, alt
  • 50 g But­ter, zum Bra­ten

Gewürze/​Kräuter

  • Salz
  • Pfef­fer
  • Zucker
  • Cayenne­pfef­fer

Zubereitung

  • Käse rei­ben. Mehl und Eier glatt rüh­ren, mit Salz, Pfef­fer und Zucker kräf­tig abschme­cken, abge­tropf­ten Mais unter­he­ben. But­ter in Pfan­ne vor­sich­tig erhit­zen, mit Ess­löf­fel Mais­mas­se als klei­ne Häuf­chen ein­set­zen und flach drü­cken, gerie­be­nen Käse über­streu­en. Mit geschlos­se­nem Deckel, wenig Hit­ze ca. 5 Min­un­ten backen. Laib­chen nicht wen­den. Mit Cayenne­pfef­fer bestreu­en und ser­vie­ren. –.,

Quel­le: Rezept­buch REZEPTE-BASICS-2026–04.pdf, Rezept Nr. 216

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