Club der Hob­by­kö­che

Lammrücken im Thymian-Brotmantel mit römischem Fenchel

Lamm­rü­cken im Thy­mi­an-Brot­man­tel mit römi­schem Fen­chel

Lammruecken-Thymian-Brotmantel
Por­tio­nen
2
Por­tio­nen
Als Text
Vor­be­rei­tung30 Min.
Gesamt­zeit30 Min.
Schwie­rig­keitAnspruchs­voll

Zutaten

für 2 Por­tio­nen

Zubereitung

0 von 17 erle­digt
1

Den Lamm­rü­cken in drei Por­tio­nen à 100 Gramm tei­len.

2

Anschlie­ßend von bei­den Sei­ten sal­zen und pfef­fern.

3

Den Port­wein, das Lor­beer­blatt, die Nel­ke und eine Pri­se Zucker in einen klei­nen Topf geben und auf ein Drit­tel der ursprüng­li­chen Men­ge ein­ko­chen.

4

Eines der drei Lamm­fleisch­stü­cken wird mit Blatt­spi­nat, 30 Gramm Thy­mi­an, Knob­lauch, flüs­si­ger Sah­ne, Salz, Pfef­fer, etwas Majo­ran und der selbst zube­rei­te­ten Port­wein­re­duk­ti­on im Mixer zu einer glat­ten Far­ce mixen.

5

Die Rin­de von den Toast­schei­ben schnei­den und mit der Nudel­ma­schi­ne oder dem Nudel­holz zu vier Mil­li­me­ter dicken Schei­ben aus­rol­len.

6

Die Brot­schei­ben cir­ca vier Mil­li­me­ter dick mit der Lamm­far­ce bestrei­chen und zu einer Tasche ein­schla­gen.

7

Die ande­ren bei­den Lamm-Por­tio­nen wer­den am Stück erst mit Blatt­spi­nat und dann mit je einer Brot­schei­be ein­ge­schla­gen.

8

But­ter­schmalz und vier Zwei­ge Thy­mi­an in einer Pfan­ne bei mitt­le­rer Hit­ze erhit­zen.

9

Die Taschen auf bei­den Sei­ten cir­ca vier Minu­ten gold­braun anbra­ten.

10

Die Stü­cke aus der Pfan­ne neh­men und im auf 160 Grad vor­ge­heiz­ten Back­ofen mit Umluft cir­ca fünf Minu­ten garen.

11

Danach cir­ca zwei Minu­ten ruhen las­sen.

12

Für die Bei­la­ge die Fen­chel­knol­len put­zen, das Grün auf­he­ben, die Knol­len vier­teln.

13

Dann den Fen­chel im hei­ßen Öl andüns­ten, den Weiß­wein hin­zu­fü­gen, bei geschlos­se­nem Topf cir­ca zwölf Minu­ten weich düns­ten.

14

Dann erkal­ten las­sen und den Fen­chel her­aus­neh­men.

15

Den Fen­chel­sud mit dem Toma­ten­mark, dem Papri­ka­pul­ver, der Crè­me dou­ble, dem Cognac, Meer­salz sowie Cayenne­pfef­fer ver­mi­schen und über den Fen­chel gie­ßen.

16

Mit dem Fen­chel­grün ver­zie­ren.

17

Mit dem Lamm auf einem Tel­ler anrich­ten und genie­ßen!

Nährwerte

Kalo­rien1.378 kcal
Eiweiß44,5 g
Koh­len­hy­dra­te48,7 g
Fett97,1 g
Gesät­tig­te Fett­säu­ren51,5 g
Zucker22,9 g
Bal­last­stof­fe16,2 g
Cho­le­ste­rin303 mg

Berech­net auf Basis des Bun­des­le­bens­mit­tel­schlüs­sels (BLS) 4.0, Max Rub­ner-Insti­tut. 9 Zuta­ten wur­den für die­ses Rezept bewusst von der Nähr­wert­be­rech­nung aus­ge­schlos­sen.

Mine­ral­stof­fe & Spu­ren­ele­men­te anzei­gen
Salz (Natri­um­chlo­rid)6,3 g
Natri­um2.520 mg
Chlo­rid4.299 mg
Kali­um2.554 mg
Cal­ci­um270 mg
Magne­si­um142 mg
Phos­phor583 mg
Schwe­fel58 mg
Eisen7,2 mg
Zink6,3 mg
Iod­id18 µg
Kup­fer528 µg
Man­gan1.232 µg
Fluo­rid147 µg
Chrom22 µg
Molyb­dän26 µg
Quel­le: AMK

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Lammrücken im Thymian-Brotmantel mit römischem Fenchel

Lammruecken-Thymian-Brotmantel

Zutaten

  • 300 g Lamm­rü­cken
  • 3 Schei­ben Sand­wich­toast
  • 1 Zehe Knob­lauch
  • 100 g Blatt­spi­nat
  • 30 g Thy­mi­an
  • 100 ml Sah­ne
  • 100 g But­ter­schmalz
  • 6 EL Port­wein
  • 1 Lor­beer­blatt
  • 1 Nel­ke
  • 1 Pri­se Zucker
  • 4 Zwei­ge Thy­mi­an
  • 3 Stück Fen­chel
  • 2 EL Oli­ven­öl
  • 150 ml Weiß­wein
  • 1 EL Toma­ten­mark
  • 1 TL Papri­ka, edel­süß
  • 4 EL Crè­me dou­ble
  • 1 TL Cognac
  • 10 g Salz
  • Pfef­fer
  • Meer­salz
  • Cayenne­pfef­fer
  • Majo­ran

Zubereitung

  • Den Lamm­rü­cken in drei Por­tio­nen à 100 Gramm tei­len.

  • Anschlie­ßend von bei­den Sei­ten sal­zen und pfef­fern.

  • Den Port­wein, das Lor­beer­blatt, die Nel­ke und eine Pri­se Zucker in einen klei­nen Topf geben und auf ein Drit­tel der ursprüng­li­chen Men­ge ein­ko­chen.

  • Eines der drei Lamm­fleisch­stü­cken wird mit Blatt­spi­nat, 30 Gramm Thy­mi­an, Knob­lauch, flüs­si­ger Sah­ne, Salz, Pfef­fer, etwas Majo­ran und der selbst zube­rei­te­ten Port­wein­re­duk­ti­on im Mixer zu einer glat­ten Far­ce mixen.

  • Die Rin­de von den Toast­schei­ben schnei­den und mit der Nudel­ma­schi­ne oder dem Nudel­holz zu vier Mil­li­me­ter dicken Schei­ben aus­rol­len.

  • Die Brot­schei­ben cir­ca vier Mil­li­me­ter dick mit der Lamm­far­ce bestrei­chen und zu einer Tasche ein­schla­gen.

  • Die ande­ren bei­den Lamm-Por­tio­nen wer­den am Stück erst mit Blatt­spi­nat und dann mit je einer Brot­schei­be ein­ge­schla­gen.

  • But­ter­schmalz und vier Zwei­ge Thy­mi­an in einer Pfan­ne bei mitt­le­rer Hit­ze erhit­zen.

  • Die Taschen auf bei­den Sei­ten cir­ca vier Minu­ten gold­braun anbra­ten.

  • Die Stü­cke aus der Pfan­ne neh­men und im auf 160 Grad vor­ge­heiz­ten Back­ofen mit Umluft cir­ca fünf Minu­ten garen.

  • Danach cir­ca zwei Minu­ten ruhen las­sen.

  • Für die Bei­la­ge die Fen­chel­knol­len put­zen, das Grün auf­he­ben, die Knol­len vier­teln.

  • Dann den Fen­chel im hei­ßen Öl andüns­ten, den Weiß­wein hin­zu­fü­gen, bei geschlos­se­nem Topf cir­ca zwölf Minu­ten weich düns­ten.

  • Dann erkal­ten las­sen und den Fen­chel her­aus­neh­men.

  • Den Fen­chel­sud mit dem Toma­ten­mark, dem Papri­ka­pul­ver, der Crè­me dou­ble, dem Cognac, Meer­salz sowie Cayenne­pfef­fer ver­mi­schen und über den Fen­chel gie­ßen.

  • Mit dem Fen­chel­grün ver­zie­ren.

  • Mit dem Lamm auf einem Tel­ler anrich­ten und genie­ßen!

Quel­le: AMK

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