Club der Hob­by­kö­che

Karamellisierter Spargel mit Erdbeeren und Vanilleeis

Spar­gel auch mal als Des­sert.

Karamellisierter Spargel mit Erdbeeren und Vanilleeis
Por­tio­nen
4
Por­tio­nen
Vor­be­rei­tung20 Min.
Koch­zeit10 Min.
Gesamt­zeit30 Min.
Schwie­rig­keitLeicht

Zutaten

für 4 Por­tio­nen

Zubereitung

0 von 6 erle­digt
1

Spar­gel schä­len und in schrä­ge 1 cm star­ke Scheib­chen schnei­den.

2

Erd­bee­ren waschen, abzup­fen, vier­teln oder ach­teln.

3

Spar­gel in wenig Was­ser mit Zucker und Salz kurz biss­fest kochen.

4

But­ter in einer Pfan­ne erhit­zen, Zucker zuge­ben und kara­mel­li­sie­ren las­sen.

5

Mit dem Oran­gen­saft ablö­schen, leicht ein­re­du­zie­ren.

6

Spar­gel zuge­ben und leicht kara­mel­li­sie­ren las­sen. 
Erd­bee­ren, Vanil­le­eis und Spar­gel auf einem Tel­ler anrich­ten. Wer mag, kann mit Min­ze oder Melis­se gar­nie­ren.

Nährwerte

Kalo­rien325 kcal
Eiweiß4,3 g
Koh­len­hy­dra­te39,5 g
Fett15,6 g
Gesät­tig­te Fett­säu­ren10,4 g
Zucker36,2 g
Bal­last­stof­fe2,9 g
Cho­le­ste­rin39 mg

Berech­net auf Basis des Bun­des­le­bens­mit­tel­schlüs­sels (BLS) 4.0, Max Rub­ner-Insti­tut. 2 Zuta­ten wur­den für die­ses Rezept bewusst von der Nähr­wert­be­rech­nung aus­ge­schlos­sen.

Mine­ral­stof­fe & Spu­ren­ele­men­te anzei­gen
Salz (Natri­um­chlo­rid)0,1 g
Natri­um33 mg
Chlo­rid46 mg
Kali­um474 mg
Cal­ci­um90 mg
Magne­si­um27 mg
Phos­phor112 mg
Schwe­fel0,9 mg
Eisen0,8 mg
Zink0,6 mg
Iod­id21 µg
Kup­fer115 µg
Man­gan324 µg
Fluo­rid65 µg
Chrom5,8 µg
Molyb­dän8,2 µg

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