Club der Hob­by­kö­che

Indisches Lammragout

Für indi­sches Lamm­ra­gout wer­den geklär­te But­ter, Zwie­beln, Bana­ne, Knob­lauch­ze­hen und hel­le Kalbs­brü­he ver­wen­det.

Indisches Lammragout – fertig angerichtetes Rezeptgericht.
Por­tio­nen
6
Per­so­nen
Als Text
Vor­be­rei­tung30 Min.
Koch­zeit1 Std. 56 Min.
Gesamt­zeit2 Std. 26 Min.

Zutaten

für 6 Per­so­nen

Gewürze/​Kräuter

Zubereitung

0 von 4 erle­digt
1

Fleisch in geklär­ler But­ter anbra­ten, her­aus­neh­men.

2

Zwie­beln, Apfel, Bana­ne und Knob­lauch dar­in düns­ten, mit Cur­ry und Gelb­wur­zel­pul­ver bestreu­en, toma­ti­sie­ren, mit Brü­he auf­fül­len, auf­ko­chen las­sen.

3

Lamm­fleisch dazu geben, weich düns­ten.

4

Fleisch her­aus neh­men, Soße mixen, Fleisch dazu geben. Wenn erfor­der­lich, mit etwas Stär­ke­mehl bin­den, noch­mals abschme­cken, mit Sah­ne ver­fei­nern.

Nährwerte

Kalo­rien544 kcal
Eiweiß42,0 g
Koh­len­hy­dra­te10,0 g
Fett36,8 g
Gesät­tig­te Fett­säu­ren19,2 g
Zucker9,2 g
Bal­last­stof­fe2,0 g
Cho­le­ste­rin194 mg

Berech­net auf Basis des Bun­des­le­bens­mit­tel­schlüs­sels (BLS) 4.0, Max Rub­ner-Insti­tut. 3 Zuta­ten wur­den für die­ses Rezept bewusst von der Nähr­wert­be­rech­nung aus­ge­schlos­sen.

Mine­ral­stof­fe & Spu­ren­ele­men­te anzei­gen
Salz (Natri­um­chlo­rid)1,4 g
Natri­um553 mg
Chlo­rid67 mg
Kali­um811 mg
Cal­ci­um75 mg
Magne­si­um67 mg
Phos­phor422 mg
Schwe­fel2,8 mg
Eisen4,0 mg
Zink9,8 mg
Iod­id4,2 µg
Kup­fer280 µg
Man­gan250 µg
Fluo­rid32 µg
Chrom19 µg
Molyb­dän6,2 µg
Quel­le: Rezept­buch REZEPTE-BASICS-2026–04.pdf, Rezept Nr. 119

Club der Hob­by­kö­che

Indisches Lammragout

Indisches Lammragout – fertig angerichtetes Rezeptgericht.

Zutaten

  • 1.2 kg Lamm­schul­ter, oder ‑nacken
  • 100 g But­ter­schmalz
  • 150 g Zwie­beln, in Strei­fen
  • 1 Apfel, geschält, ent­kernt, blätt­rig geschnit­ten
  • 1 Bana­ne, in Schei­ben
  • 2 Knob­lauch­ze­hen, zer­rie­ben
  • 1 l Kalbs­brü­he
  • 2 EL Toma­ten­mark
  • 200 ml Sah­ne

Gewürze/​Kräuter

  • 3 EL Cur­ry
  • 1 TL Kur­ku­ma
  • 1 EL Ing­wer, fein gehackt
  • Salz

Zubereitung

  • Fleisch in geklär­ler But­ter anbra­ten, her­aus­neh­men.

  • Zwie­beln, Apfel, Bana­ne und Knob­lauch dar­in düns­ten, mit Cur­ry und Gelb­wur­zel­pul­ver bestreu­en, toma­ti­sie­ren, mit Brü­he auf­fül­len, auf­ko­chen las­sen.

  • Lamm­fleisch dazu geben, weich düns­ten.

  • Fleisch her­aus neh­men, Soße mixen, Fleisch dazu geben. Wenn erfor­der­lich, mit etwas Stär­ke­mehl bin­den, noch­mals abschme­cken, mit Sah­ne ver­fei­nern.

Quel­le: Rezept­buch REZEPTE-BASICS-2026–04.pdf, Rezept Nr. 119

0,0 von 5 (0 Bewer­tun­gen)