Club der Hob­by­kö­che

Bäuerliche Gemüsesuppe

Für Bäu­er­li­che Gemü­se­sup­pe wer­den But­ter, Mager­speck, Zwie­beln, Lauch und Sel­le­rie ver­wen­det.

Bäuerliche Gemüsesuppe
Als Text
Vor­be­rei­tung30 Min.
Koch­zeit45 Min.
Gesamt­zeit1 Std. 15 Min.
Schwie­rig­keitLeicht

Zutaten

für 8–10 Per­so­nen

Gewürze/​Kräuter

Zubereitung

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Zwie­bel- und Speck­wür­fel in But­ter andüns­ten, Gemü­se dazu geben, mit­düns­ten, mit Mehl bestäu­ben, mit Fleisch­brü­he auf­gie­ßen, unter häu­fi­gem Umrüh­ren auf­ko­chen las­sen. Abschme­cken mit Gewür­zen und Thy­mi­an­zweig, nach 12 Koch­zeit Kar­tof­feln dazu geben, nach dem Fer­tig­ko­chen mit Peter­si­lie und Schnitt­lauch bestreu­en, mit gerös­te­ten Sem­mel­schei­ben bele­gen, mit Emmen­ta­ler bestreu­en.

Nährwerte

Kalo­rien270 kcal
Eiweiß12,2 g
Koh­len­hy­dra­te27,8 g
Fett11,4 g
Gesät­tig­te Fett­säu­ren7,0 g
Zucker3,3 g
Bal­last­stof­fe3,7 g
Cho­le­ste­rin31 mg

Berech­net auf Basis des Bun­des­le­bens­mit­tel­schlüs­sels (BLS) 4.0, Max Rub­ner-Insti­tut. 7 Zuta­ten wur­den für die­ses Rezept bewusst von der Nähr­wert­be­rech­nung aus­ge­schlos­sen.

Mine­ral­stof­fe & Spu­ren­ele­men­te anzei­gen
Salz (Natri­um­chlo­rid)2,3 g
Natri­um930 mg
Chlo­rid541 mg
Kali­um443 mg
Cal­ci­um198 mg
Magne­si­um32 mg
Phos­phor199 mg
Schwe­fel62 mg
Eisen1,2 mg
Zink1,3 mg
Iod­id8,1 µg
Kup­fer137 µg
Man­gan315 µg
Fluo­rid33 µg
Chrom2,0 µg
Molyb­dän4,8 µg
Quel­le: Rezept­buch REZEPTE-BASICS-2026–04.pdf, Rezept Nr. 33

Club der Hob­by­kö­che

Bäuerliche Gemüsesuppe

Bäuerliche Gemüsesuppe

Zutaten

  • 60 g But­ter
  • 100 g Mager­speck, gewür­felt
  • 100 g Zwie­beln, gewür­felt
  • 150 g Lauch, in Strei­fen geschnit­ten
  • 150 g Sel­le­rie, in Strei­fen geschnit­ten
  • 150 g Wir­sing, oder Weiß­kohl in Strei­fen geschnit­ten
  • 150 g Wei­zen­mehl
  • 2 l Rin­der­brü­he
  • 200 g Kar­tof­feln, geschält, gewür­felt
  • 2 Bröt­chen, in Schei­ben geschnit­ten
  • 100 g Emmen­ta­ler, gerie­ben

Gewürze/​Kräuter

  • Salz
  • wei­ßer Pfef­fer, frisch gemah­le­ner
  • Mus­kat­nuss
  • 1 Zweig Thy­mi­an
  • Lor­beer
  • Peter­si­lie, gehack­te
  • Schnitt­lauch, fein geschnit­te­ner

Zubereitung

  • Zwie­bel- und Speck­wür­fel in But­ter andüns­ten, Gemü­se dazu geben, mit­düns­ten, mit Mehl bestäu­ben, mit Fleisch­brü­he auf­gie­ßen, unter häu­fi­gem Umrüh­ren auf­ko­chen las­sen. Abschme­cken mit Gewür­zen und Thy­mi­an­zweig, nach 12 Koch­zeit Kar­tof­feln dazu geben, nach dem Fer­tig­ko­chen mit Peter­si­lie und Schnitt­lauch bestreu­en, mit gerös­te­ten Sem­mel­schei­ben bele­gen, mit Emmen­ta­ler bestreu­en.

Quel­le: Rezept­buch REZEPTE-BASICS-2026–04.pdf, Rezept Nr. 33

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