Club der Hob­by­kö­che

Rinderkraftbrühe

Eine Rin­der­kraft­brü­he (Con­som­mé) ist eine beson­ders aro­ma­ti­sche, gold­kla­re und völ­lig fett­freie Fleisch­brü­he aus Rind­fleisch und Kno­chen.

Rezeptfoto: Rinderkraftbruehe.
Por­tio­nen
8
Por­tio­nen
Als Text
Vor­be­rei­tung30 Min.
Koch­zeit1 Std.
Gesamt­zeit1 Std. 30 Min.

Zutaten

für 8 Por­tio­nen

Gewürze/​Kräuter

Zubereitung

0 von 8 erle­digt
1

Waden­fleisch durch die gro­be Schei­be des Fleisch­wolfs dre­hen,

2

mit Gemü­se­wür­feln und Gewür­zen ver­men­gen;

3

Eiklar mit etwas Was­ser anschla­gen und mit den Eis­wür­feln unter die Hack­fleisch­mas­se ver­rüh­ren,

4

ca. 2 Stun­den kühl stel­len,

5

anschlie­ßend mit der kal­ten, ent­fet­te­ten Fleisch­brü­he ver­mi­schen und lang­sam zum Kochen brin­gen;

6

des Öfte­ren umrüh­ren, um ein Anbren­nen zu ver­hin­dern.

7

Nach dem Auf­ko­chen nicht mehr rüh­ren.

8

Ca. 1 Stun­de lang­sam sie­den las­sen, durch ein Tuch pas­sie­ren, mit Küchen­krepp abfet­ten.

Nährwerte

Kalo­rien198 kcal
Eiweiß29,9 g
Koh­len­hy­dra­te1,8 g
Fett8,0 g
Gesät­tig­te Fett­säu­ren3,6 g
Zucker1,5 g
Bal­last­stof­fe1,1 g
Cho­le­ste­rin71 mg

Berech­net auf Basis des Bun­des­le­bens­mit­tel­schlüs­sels (BLS) 4.0, Max Rub­ner-Insti­tut. 6 Zuta­ten wur­den für die­ses Rezept bewusst von der Nähr­wert­be­rech­nung aus­ge­schlos­sen.

Mine­ral­stof­fe & Spu­ren­ele­men­te anzei­gen
Salz (Natri­um­chlo­rid)3,8 g
Natri­um1.524 mg
Chlo­rid52 mg
Kali­um594 mg
Cal­ci­um43 mg
Magne­si­um43 mg
Phos­phor268 mg
Schwe­fel0,0 mg
Eisen3,6 mg
Zink6,6 mg
Iod­id4,4 µg
Kup­fer118 µg
Man­gan72 µg
Fluo­rid30 µg
Chrom5,6 µg
Molyb­dän1,3 µg
Quel­le: Rezept­buch REZEPTE-BASICS-2026–04.pdf, Rezept Nr. 15

Club der Hob­by­kö­che

Rinderkraftbrühe

Rezeptfoto: Rinderkraftbruehe.

Zutaten

  • 5 l Rin­der­brü­he
  • 1 kg Rind­fleisch, Wade oder Hes­se
  • 100 g Karot­ten, gewür­felt
  • 80 g Sel­le­rie, gewür­felt
  • 100 g Lauch, gewür­felt
  • 4 Eiweiß
  • Eis­wür­fel

Gewürze/​Kräuter

  • schwar­ze Pfef­fer­kör­ner
  • wei­ße Pfef­fer­kör­ner
  • Lor­beer
  • Thy­mi­an
  • Salz

Zubereitung

  • Waden­fleisch durch die gro­be Schei­be des Fleisch­wolfs dre­hen,

  • mit Gemü­se­wür­feln und Gewür­zen ver­men­gen;

  • Eiklar mit etwas Was­ser anschla­gen und mit den Eis­wür­feln unter die Hack­fleisch­mas­se ver­rüh­ren,

  • ca. 2 Stun­den kühl stel­len,

  • anschlie­ßend mit der kal­ten, ent­fet­te­ten Fleisch­brü­he ver­mi­schen und lang­sam zum Kochen brin­gen;

  • des Öfte­ren umrüh­ren, um ein Anbren­nen zu ver­hin­dern.

  • Nach dem Auf­ko­chen nicht mehr rüh­ren.

  • Ca. 1 Stun­de lang­sam sie­den las­sen, durch ein Tuch pas­sie­ren, mit Küchen­krepp abfet­ten.

Quel­le: Rezept­buch REZEPTE-BASICS-2026–04.pdf, Rezept Nr. 15

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