Club der Hob­byköche

Grummbeersupp

Leckere Kartof­fel­suppe aus der Pfalz.

Kartoffelsuppe, Grumbeersupp
Por­tio­nen
4
Vor­bere­itung15 Min.
Kochzeit1 Std.
Gesamtzeit1 Std. 15 Min.
SchwierigkeitLeicht

Zutaten

für 4

Zubereitung

0 von 6 erledigt
1

Kartof­feln und Karot­ten in grobe Wür­fel schnei­den

2

Zwiebel wür­feln, Lauch in Ringe schnei­den

3

Zwiebeln in etwas Olivenöl glasig dün­sten, Lauch dazu geben, mit der Brühe ablöschen

4

Die Kartof­feln, Karot­ten, Lor­beer in die Brühe geben und cir­ca eine Stunde köcheln lassen.

5

Lor­beerblät­ter her­aus­nehmen, mit einem Püri­er­stab mix­en, Kräuter zugeben und dann mit Pfef­fer, Salz, Majo­ran und Muskat würzen.

6

Die Würs­tel in Scheiben schnei­den, in die Teller leg­en und die heiße Kartof­fel­suppe darüber gießen.

Nährwerte

Kalo­rien218 kcal
Eiweiß10,1 g
Kohlen­hy­drate6,7 g
Fett16,2 g
Gesät­tigte Fettsäuren5,8 g
Zuck­er6,1 g
Bal­last­stoffe2,1 g
Cho­les­terin40 mg

Berech­net auf Basis des Bun­deslebens­mit­telschlüs­sels (BLS) 4.0, Max Rub­n­er-Insti­tut. Berück­sichtigte berechen­bare Zutat­en: 45 %.

Min­er­al­stoffe & Spurenele­mente anzeigen
Salz (Natri­um­chlo­rid)2,9 g
Natri­um1.174 mg
Chlo­rid745 mg
Kali­um425 mg
Cal­ci­um48 mg
Mag­ne­sium22 mg
Phos­phor128 mg
Schwe­fel77 mg
Eisen1,1 mg
Zink0,9 mg
Iodid2,4 µg
Kupfer94 µg
Man­gan167 µg
Flu­o­rid18 µg
Chrom6,3 µg
Molyb­dän6,0 µg

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