Club der Hob­by­kö­che

Überbackener Spargel im Crêpemantel

Ein­fach nur lecker. Dazu Schwei­ne­fi­let­me­dail­lons mit Cur­ry­sauce und Rha­bar­ber-Erd­beer-Chut­ney

Überbackener Spargel im Crêpemantel dazu Schweinefiletmedaillons mit Currysauce und Rhabarber-Erdbeer-Chutney
Por­tio­nen
4
Por­tio­nen
Als Text
Vor­be­rei­tung30 Min.
Koch­zeit30 Min.
Gesamt­zeit1 Std.
Schwie­rig­keitMit­tel

Zutaten

für 4 Por­tio­nen

Spargel

Crêpeteig

Rhabarber-Erdbeer-Chutney

Schweinefilet

Zubereitung

0 von 18 erle­digt

Spargel

1

Spar­gel waschen. Die unte­ren Stie­le abschnei­den. Den grü­nen Spar­gel nur am unte­ren Ende schä­len, die weis­sen Stan­gen nicht zu spar­sam vom Kopf her nach unten schä­len.

2

Scha­le und Abschnit­te in etwa ein­ein­halb Liter kal­tem Was­ser auf­set­zen und 15 bis 20 Minu­ten kochen.

3

Das Spar­gel­was­ser durch ein Sieb wie­der in den Topf gies­sen.

4

Salz, Zucker und But­ter zuge­ben. Dar­in den grü­nen Spar­gel acht bis zehn und den weis­sen Spar­gel etwa 15 Minu­ten bei mitt­le­rer Hit­ze garen.

5

Warm stel­len.

Crèpes

6

Für die Cre­pes die Milch und die Eier kräf­tig ver­quir­len.

7

Das Mehl durch ein Sieb strei­chen, hin­zu­fü­gen und es dann klum­pen­frei ver­rüh­ren.

8

Mit Salz, Pfef­fer und Mus­kat wür­zen.

9

Eine gros­se Pfan­ne, am bes­ten eine Cre­pepfan­ne, erhit­zen, mit Öl ein­pin­seln und nach­ein­an­der aus dem Teig vier gros­se, dün­ne Pfann­ku­chen backen.

10

Den Spar­ge in die Cre­pes ein­wi­ckeln und war hal­ten.

Rhabarber-Erdbeer-Chutney

11

Rha­bab­er waschen und wür­feln, Ing­wer schä­len und fein wür­feln, Chi­li­scho­te ent­ker­nen und hacken.

12

Zucker in Pfan­ne oder Topf kara­mel­li­sie­ren, Ing­wer und Chi­li zuge­ben und mit dem Essig und 3 EL Was­ser ablö­schen.

13

Rha­bar­ber dar­in garen, mit Salz und Pfef­fer wür­zen, Erd­bee­ren waschen und put­zen, zum erkal­te­ten Chut­ney geben.

Schweinefilet

14

Scha­lot­ten schä­len und fein wür­feln.

15

Medail­lons mit Salz, Pfef­fer und zer­sto­ße­ner Kori­an­der­saat bestreu­en und im But­ter­schmalz bra­ten, warm hal­ten.

16

Scha­lot­ten in die Pfan­ne geben und anschwit­zen, mit Cur­ry­pul­ver bestreu­en und mit Sah­ne ablö­schen.

17

Sau­ce wür­zen.

18

Alle Zuta­ten anrich­ten.

Nährwerte

Kalo­rien633 kcal
Eiweiß41,2 g
Koh­len­hy­dra­te43,0 g
Fett29,9 g
Gesät­tig­te Fett­säu­ren14,4 g
Zucker28,7 g
Bal­last­stof­fe8,3 g
Cho­le­ste­rin240 mg

Berech­net auf Basis des Bun­des­le­bens­mit­tel­schlüs­sels (BLS) 4.0, Max Rub­ner-Insti­tut. 9 Zuta­ten wur­den für die­ses Rezept bewusst von der Nähr­wert­be­rech­nung aus­ge­schlos­sen.

Mine­ral­stof­fe & Spu­ren­ele­men­te anzei­gen
Salz (Natri­um­chlo­rid)0,4 g
Natri­um151 mg
Chlo­rid264 mg
Kali­um1.552 mg
Cal­ci­um222 mg
Magne­si­um88 mg
Phos­phor518 mg
Schwe­fel23 mg
Eisen3,1 mg
Zink3,8 mg
Iod­id34 µg
Kup­fer339 µg
Man­gan712 µg
Fluo­rid132 µg
Chrom7,7 µg
Molyb­dän17 µg

Club der Hob­by­kö­che

Überbackener Spargel im Crêpemantel

Überbackener Spargel im Crêpemantel dazu Schweinefiletmedaillons mit Currysauce und Rhabarber-Erdbeer-Chutney

Zutaten

Spargel

  • 250 g Weis­ser Spar­gel
  • 250 g Grü­ner Spar­gel
  • 1 TL Zucker
  • 1 EL But­ter
  • Salz

Crêpeteig

  • 125 ml Milch
  • 2 Stück Eier
  • 75 g Mehl
  • Salz
  • Pfef­fer
  • Mus­kat

Rhabarber-Erdbeer-Chutney

  • 350 g Rha­bar­ber
  • 350 g Erd­bee­re
  • 30 g Ing­wer
  • 1 Stück Chi­li, rot
  • 50 g Zucker
  • 3 EL Apfel­es­sig
  • Salz
  • Pfef­fer

Schweinefilet

  • 2 Stück Scha­lot­ten
  • 500 g Schwei­ne­fi­let, in Madail­lons geschnit­ten
  • 2 TL Kori­an­der­saat
  • But­ter­schmalz
  • 1 EL Cur­ry
  • 250 ml Sah­ne

Zubereitung

  • Spargel

  • Spar­gel waschen. Die unte­ren Stie­le abschnei­den. Den grü­nen Spar­gel nur am unte­ren Ende schä­len, die weis­sen Stan­gen nicht zu spar­sam vom Kopf her nach unten schä­len.

  • Scha­le und Abschnit­te in etwa ein­ein­halb Liter kal­tem Was­ser auf­set­zen und 15 bis 20 Minu­ten kochen.

  • Das Spar­gel­was­ser durch ein Sieb wie­der in den Topf gies­sen.

  • Salz, Zucker und But­ter zuge­ben. Dar­in den grü­nen Spar­gel acht bis zehn und den weis­sen Spar­gel etwa 15 Minu­ten bei mitt­le­rer Hit­ze garen.

  • Warm stel­len.

  • Crèpes

  • Für die Cre­pes die Milch und die Eier kräf­tig ver­quir­len.

  • Das Mehl durch ein Sieb strei­chen, hin­zu­fü­gen und es dann klum­pen­frei ver­rüh­ren.

  • Mit Salz, Pfef­fer und Mus­kat wür­zen.

  • Eine gros­se Pfan­ne, am bes­ten eine Cre­pepfan­ne, erhit­zen, mit Öl ein­pin­seln und nach­ein­an­der aus dem Teig vier gros­se, dün­ne Pfann­ku­chen backen.

  • Den Spar­ge in die Cre­pes ein­wi­ckeln und war hal­ten.

  • Rhabarber-Erdbeer-Chutney

  • Rha­bab­er waschen und wür­feln, Ing­wer schä­len und fein wür­feln, Chi­li­scho­te ent­ker­nen und hacken.

  • Zucker in Pfan­ne oder Topf kara­mel­li­sie­ren, Ing­wer und Chi­li zuge­ben und mit dem Essig und 3 EL Was­ser ablö­schen.

  • Rha­bar­ber dar­in garen, mit Salz und Pfef­fer wür­zen, Erd­bee­ren waschen und put­zen, zum erkal­te­ten Chut­ney geben.

  • Schweinefilet

  • Scha­lot­ten schä­len und fein wür­feln.

  • Medail­lons mit Salz, Pfef­fer und zer­sto­ße­ner Kori­an­der­saat bestreu­en und im But­ter­schmalz bra­ten, warm hal­ten.

  • Scha­lot­ten in die Pfan­ne geben und anschwit­zen, mit Cur­ry­pul­ver bestreu­en und mit Sah­ne ablö­schen.

  • Sau­ce wür­zen.

  • Alle Zuta­ten anrich­ten.

Quel­le: https://www.club-der-hobbykoeche.de/2012/06/ueberbackener-spargel-im-crepemantel/

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